Gegrillte Zucchini Röllchen Mit Frischkäse

Hervorgehoben unter: Alltagsküche ohne Stress

Ich liebe es, meine Gäste mit einfachen, aber geschmackvollen Gerichten zu überraschen, und diese gegrillten Zucchini Röllchen mit Frischkäse gehören definitiv dazu. Die Kombination aus zarten, gegrillten Zucchinistreifen und cremigem Frischkäse ist unwiderstehlich und schmeckt nicht nur gut, sondern sieht auch spektakulär aus. Ideal für Partys oder als leichte Vorspeise, zaubert dieses Rezept in nur wenigen Minuten eine helle, frische Atmosphäre auf jeden Tisch.

Paula Heinze

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Paula Heinze

Zuletzt aktualisiert am 2026-02-08T10:41:36.027Z

Als ich das erste Mal diese gegrillten Zucchini Röllchen zubereitete, war ich sofort begeistert von der einfachen Zubereitung und dem frischen Geschmack. Das Geheimnis liegt im richtigen Grillen der Zucchini, damit sie weich, aber nicht matschig werden. Ich lasse sie nur kurz grillen, damit sie ihre Form behalten und schön rollen lassen.

Ein weiterer Tipp ist, den Frischkäse mit frischen Kräutern und etwas Zitronensaft zu verfeinern. Dadurch wird das Gericht noch aromatischer und sorgt für eine frische Note, die perfekt zu den rauchigen Zucchini passt. Ich kann es kaum erwarten, es wieder zu machen!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Frischer Geschmack durch die Kombination von Zucchini und Kräuterfrischkäse
  • Einfache und schnelle Zubereitung, ideal für spontane Gäste
  • Perfekt für Grillpartys oder als leichte Sommervorspeise

Die perfekte Zucchini auswahl

Für die Zubereitung dieser Röllchen ist die Wahl der Zucchini entscheidend. Achten Sie darauf, festere und glatte Zucchini zu wählen, da sie beim Grillen weniger Wasser verlieren und besser die gewünschte Textur beibehalten. Zu große oder überreife Zucchini können bitter schmecken und eine schwammige Konsistenz haben. Ich empfehle, die Zucchini vor der Zubereitung einmal gründlich abzuwaschen und die Enden abzuschneiden.

Beim Schneiden der Zucchini in dünne Scheiben ist ein scharfes Messer oder ein Gemüsehobel hilfreich. So können Sie gleichmäßige Dicke von etwa 0,5 cm erreichen, was wichtig ist für ein gleichmäßiges Grillen. Zu dicke Scheiben benötigen länger und werden möglicherweise nicht richtig gar, während zu dünne Scheiben leicht zerreißen können.

Frischkäse-Mischung optimieren

Die Wahl des Frischkäses hat einen großen Einfluss auf den Geschmack dieser Röllchen. Ein cremiger, vollfettiger Frischkäse sorgt nicht nur für eine bessere Textur, sondern intensiviert auch den Geschmack. Für eine leichtere Variante können Sie auch einen fettarmen Frischkäse verwenden, allerdings kann die Füllung dadurch etwas weniger cremig werden. Wenn Sie auf Laktose verzichten müssen, eignet sich laktosefreier Frischkäse perfekt als Ersatz.

Um die Füllung interessanter zu gestalten, können Sie zusätzlich getrocknete Tomaten oder schwarze Oliven klein hacken und hinzufügen. Diese Zutaten bringen eine zusätzliche Geschmacksdimension und harmonieren wunderbar mit den Kräutern. Auch ein Hauch von Knoblauchpulver oder frisch gepresstem Knoblauch kann für ein intensiveres Aroma sorgen, sodass Sie die Füllung nach Ihrem Geschmack anpassen können.

Serviervorschläge und Variationen

Die gegrillten Zucchini Röllchen lassen sich vielseitig servieren. Sie können sie als leichte Vorspeise anbieten oder auf einem Buffe als Snackplatten platzieren. Eine leckere Ergänzung wäre ein frischer Dip, wie ein Joghurt- oder Tahinidip, der hervorragend zu den Röllchen passt. Alternativ können Sie die Röllchen auch in einem Salatbett aus gemischtem grünen Salat anrichten – das sorgt für eine frische und ansprechende Präsentation.

Für eine mediterrane Variation können Sie die Zucchini mit Feta-Käse oder Ricotta füllen und zusätzlich mit Zitrone und Oregano würzen. Diese Änderungen verleihen dem Gericht eine ganz neue Geschmacksrichtung und dürfen in der Rezeptvielfalt nicht fehlen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern und Gemüsesorten, um Ihre perfekte Kombination zu finden.

Zutaten

Zutaten für die Zucchini Röllchen

  • 2 mittelgroße Zucchini
  • 200g Frischkäse
  • 1 EL gehackter frischer Dill
  • 1 EL gehackter frischer Schnittlauch
  • 1 TL Zitronensaft
  • Olivenöl zum Bestreichen
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
Sekundäres Bild

Zubereitung

Zucchini vorbereiten

Zucchini der Länge nach in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Falls vorhanden, den Grill vorheizen.

Zucchini grillen

Die Zucchinischeiben mit Olivenöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Auf dem Grill bei mittlerer Hitze etwa 2-3 Minuten pro Seite grillen.

Frischkäse füllen

In einer Schüssel Frischkäse mit Dill, Schnittlauch und Zitronensaft vermengen. Die Mischung gleichmäßig auf die gegrillten Zucchinischeiben verteilen.

Röllchen formen

Die Zucchinischeiben vorsichtig aufrollen und mit einem Zahnstocher fixieren, falls nötig.

Servieren

Die Röllchen auf einer Platte anrichten und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Profi-Tipps

  • Für eine besondere Note können Sie auch geräucherten Lachs oder gekochten Schinken in die Röllchen einfüllen.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Wenn Sie die Zucchini Röllchen im Voraus zubereiten möchten, können Sie die gefüllten Röllchen bis zu 4 Stunden im Kühlschrank aufbewahren, bevor Sie sie grillen. Wickeln Sie sie dafür in Frischhaltefolie ein, um das Austrocknen zu verhindern. Grillen Sie die Röllchen dann kurz vor dem Servieren. Auch bereits gegrillte Röllchen lassen sich gut abgedeckt im Kühlschrank für einen Tag aufbewahren, sollten aber kalt oder leicht aufgewärmt serviert werden, um ihre Qualität zu erhalten.

Bitte beachten Sie, dass die Röllchen durch das Grillen verlieren können, wenn sie zu lange gelagert werden. Daher eignen sich diese Röllchen am besten frisch zubereitet. Wenn Sie die Portionen reduzieren möchten, können Sie die Zucchini einfach mit einem scharfen Messer halbieren und die anderen Zutaten entsprechend anpassen.

Zutatenanpassungen

Sollten Sie frische Kräuter nicht zur Hand haben, können Sie auch getrocknete Kräuter verwenden. Allerdings ist die Aromatik frischer Kräuter unvergleichlich. Wenn Sie frische Kräuter verwenden, heißt das, dass Sie mit der Menge je nach Intensität variieren können. Wenn Sie beispielsweise mehr Dill mögen, können Sie diesen Anteil gerne erhöhen, um den Geschmack zu intensivieren.

Für eine vegane Variante können Sie den Frischkäse durch pflanzliche Alternativen, wie z.B. Cashewcreme oder veganen Frischkäse auf Sojabasis ersetzen. Kombinieren Sie diese mit frischen Kräutern und Gewürzen, um den Geschmack zu verbessern und ganz ohne tierische Produkte auszukommen. Dies bietet eine großartige Möglichkeit, das Gericht für verschiedenste Ernährungsweisen anpassbar zu machen.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich die Zucchini auch im Ofen zubereiten?

Ja, Sie können die Zucchini auch im Ofen bei 200 Grad Celsius grillen. Achten Sie darauf, sie regelmäßig zu wenden.

→ Wie lange kann ich die Röllchen im Voraus zubereiten?

Die Röllchen lassen sich gut einen Tag im Voraus zubereiten. Lagern Sie sie im Kühlschrank in einem luftdichten Behälter.

→ Kann ich andere Füllungen verwenden?

Ja, Sie können kreativer werden und zum Beispiel feta oder Hummus als Füllung verwenden.

→ Sind die Zucchini Röllchen auch für Vegetarier geeignet?

Ja, dieses Rezept ist komplett vegetarisch und sehr gesund!

Gegrillte Zucchini Röllchen Mit Frischkäse

Ich liebe es, meine Gäste mit einfachen, aber geschmackvollen Gerichten zu überraschen, und diese gegrillten Zucchini Röllchen mit Frischkäse gehören definitiv dazu. Die Kombination aus zarten, gegrillten Zucchinistreifen und cremigem Frischkäse ist unwiderstehlich und schmeckt nicht nur gut, sondern sieht auch spektakulär aus. Ideal für Partys oder als leichte Vorspeise, zaubert dieses Rezept in nur wenigen Minuten eine helle, frische Atmosphäre auf jeden Tisch.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit25 Minuten

Erstellt von: Paula Heinze

Rezeptart: Alltagsküche ohne Stress

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Zutaten für die Zucchini Röllchen

  1. 2 mittelgroße Zucchini
  2. 200g Frischkäse
  3. 1 EL gehackter frischer Dill
  4. 1 EL gehackter frischer Schnittlauch
  5. 1 TL Zitronensaft
  6. Olivenöl zum Bestreichen
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anweisungen

Schritt 01

Zucchini der Länge nach in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Falls vorhanden, den Grill vorheizen.

Schritt 02

Die Zucchinischeiben mit Olivenöl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Auf dem Grill bei mittlerer Hitze etwa 2-3 Minuten pro Seite grillen.

Schritt 03

In einer Schüssel Frischkäse mit Dill, Schnittlauch und Zitronensaft vermengen. Die Mischung gleichmäßig auf die gegrillten Zucchinischeiben verteilen.

Schritt 04

Die Zucchinischeiben vorsichtig aufrollen und mit einem Zahnstocher fixieren, falls nötig.

Schritt 05

Die Röllchen auf einer Platte anrichten und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Zusätzliche Tipps

  1. Für eine besondere Note können Sie auch geräucherten Lachs oder gekochten Schinken in die Röllchen einfüllen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 220 kcal
  • Total Fat: 16g
  • Saturated Fat: 9g
  • Cholesterol: 45mg
  • Sodium: 290mg
  • Total Carbohydrates: 10g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 3g
  • Protein: 6g